Kom över en artikel som listar upp våra drömkvinnor/drömmän efter yrken.  Högst på listan hos kvinnorna hamnar snickcaren … med muskler, och högst på listan hos männen hamnar den kvinnliga läkaren.

Jag är väl den man kan kalla mest “akademiska” här hemma  ..he..he.. och min pojkvänn är ju ursprungligen elektriker, så han är ju en handyman allright. So, how about you?

Läs mer, rösta eller kika på listan kan du göra här (på norska) .  Och såklart på svenska. 

18:42: Ett litet filmklipp från Jennifers triathlonträning inför Nautica Malibu Triathlon nedan. Tidningen SELF har även gjort en intervju med henne som finns att läsa här.

10:20: Mera Phelps: Om någon skulle tro att Michael Phelps höstar guldmedaljer (7 tills nu) genom att köra trista, strikta bantningsdieter så får man nog tänka om lite efter följande läsning:

BBC News har fått tag på detaljene från Phelps’ matvanor under OS.

• Frukost: Tre smörgåsar med stekt ägg, ost, tomater, sallad, stekt lök och majonnäs, tre pannkakor med chokladbitar, en omelett på fem ägg, tre skivor vitt bröd dränkt i socker samt en skål frukostblandning. Sköljs ner med 2 koppar kaffe.

• Lunch: 500 gram pasta och to stora smörgåsar med ost, skinka och majonnäs på vitt bröd + energidryckar.

• Middag: Enda en halvkilo pasta - möjligens med lite sås - samt en stor pizza och mer energidryck.

Hela hans dagsmeny ligger på mellan 10 000 och 12 000 kalorier! Men så får man ju inte glömma att han ju också vet å göra av med rätt så mycket av dessa kalorier; kalori, in, kalori ut.

“Eat, sleep and swim, that’s all I can do,” var en av Phelps kommentarer.

Gissa vem som blir hungrig av att läsa denna mannens olympiska diet… pannkakor med chokladbitar låter inte alls fel nu, goda som guld verkar de ju också vara, vilken tur att jag har en dietutgåva av dessa chokladpannkakor 

09:05: Jag erkänner; jag är en gammal Tomb Rider-spelare, och blev alldeles fängslad när första spelen kom på marknaden.. satt i många timmar varje dag nere i källaren hemma i Norge och spelade Lara Croft på uppdrag ..he..he.

I dessa dagar blir det dock inte så mycket spelande, är helt enkelt rädd för att fastna igen för att det fortfarande är så förbaskad kul att spela dator/TV-spel.

Gymnasten Alison Carroll joinar nu eliten med bl a Angelina Jolie och Nell McAndrew och blir Tomb Raider: Underworld’s nya ansikte utåt. Alison gillar såklart att vara aktiv och tränar sex dagar i veckan för att hålla sig fit for fight… kolla tuffingen i ena videon nedan!

Get ready for Tom Rider: Underworld:

Tomb Raider Underworld The Game Trailer - Watch more free videos

Mer info och material etc hittar du på Tom Raider Protal

15:35: LiftRite’s snygging Jim Britain visar ett tufft pass med High Octane Cardio (HOC) Training.

Du behöver ett par hantlar, ett hopprep och plats att springa på. Verkar vara ett bra alternativ om man vill ha lite mer variation under ett och samma träningspass… och inte minst effektivt!

Mer information om HOC hittar du också i Mike Mahlers artikel; The End Of Painfully Boring Cardio Workouts som ochså råder alla som vill köra HOC om att göra en halsokontroll hos sin läklare först

 

 Podcast Video: Play Now | Play in Popup

08:23: En zoomad beachvolleyrumpa som nedan synas inte på TV särsild mycket under nuvarande OS, för där skall det fokuserar på själva sporten sägs det.. och inte rumporna.. därför får vi mestadels se ryggtavlorna istället…

Under OS i Athen för 4 år sedan fokuserade och zoomade TV-produsenterna lite väl ivrigt på diverse “bakdelar” så att folk började “reagera”  ..he..he.

Oavsätt så tycker väl inte jag att rumpor är så veldigt farliga, så en fin och sporty rumpbild (ovan) på norska beachvolleytjejen Nila Håkedal, som tillsammans med Ingrid Tørlen nyss gjorde en mycket bra match emot USA’s beachvolleystjärnor Kerri Walsh och Misty May-Treanor under OS i Peking, passar ju bra nu.

Vore lite tråkigt om OS enbart skulle handla om prestationer och inte allt det roliga runt det också.

23:29: Man kan säga mycket om Madonna, men hon är och blir en mycket intressant kvinna, och på lördag är det dukat för en riktig lång TV-kväll i samband med att hon fyller 50 år den 16 augusti!

Och inte nog med det; nu har du chansen att vinna resa & uppehåll till Rom samt biljetter till Madonna-konserten den 6:e september! Såklart har jag hakat på här, vill du också tävla går in på Kanal5.

Jag har själv tävlingsdag den 6 september, men om man nu hade vunnit biljetter till den här Sticky & Sweet-turnén så vet jag nog vad jag skulle välja..hi.hi.  Annars är jag ju rätt så nöjd med en långkväll med Madonna på lördag.. 

Relaterade nyhetslänkar om Madonna:

08:53: Den råtuffa 40-åriga, ensamstående, fulltidsarbetande och tävlande 4-barnsmamman Fern Assard delar med sig av sina lite annorlunda ryggövningar och tips i videon nedan.

“Squat til ya puke and never accept defeat” säger hon..hi..hi. Vilken häftig lady säger jag bara!! En grymt imponerande fitnessmamma!:-)

“Getting Hardcore With MsFitness!:

 

 Podcast Video: Play Now | Play in Popup

08:20: Vilken otrolig kille! Och så bara 23 år gammal! Undrar på hur många medaljer han tänker ta hem från Peking? Verkar vara en riktigt kanonstämning i simmhallen när han kör igång.

Och så får jag ju ännu en god anledning till att posta härliga bilder på en till vältränad och bredaxlat atlet!

Michael Phelps hemsida: www.michaelphelps.com

Läs senaste nytt om Michael Phelps på norska och svenska

17:20: Jag har haft en riktigt dålig dag i dag.. förkylning, svelling efter “för mycket” mat igår samt kroppslig och mental trötthet gjorde att jag mest ville glömma allt som har med tävlandet och dieten och bling bling och bläh. Lade mig nyss på soffan efter dagens arbete och bläddrade lite i några gamla Body-tidningar, och kom över en reportage med Christel Lingh från i fjol.

Det här är verkligen mitt enklaste sätt att hitta motivation och peppning på när allt verkar nyttolöst, och som påminner mig om den roliga sidan av det hela. Och bilderna och intervjuen med Christel satte faktiskt lite mer fart i blodomloppet och skallen igen.. damn vilken brud! Kan man annat än att bli motiverad av denna tjejen?

Så får jag hoppas spiriten håller i sig nu de kommande veckorna och att fett & vätska rinner åt helsikken..he..he.. ja, så att jag slippar kasta in handuken, för det gör jag om jag måste.

Nu skall jag bläddra lite mera i tidningarna, det kanske ytterligare dyker upp ett och annat jag borde påminnas om

“Ibland kan för mycket sex vara en dålig grej,” står det på afffischen nedan. Vuxenstjärnan Jenna Jameson vill genom PETA’s kampanj bidraga till att hjälpa millioner av oönskade djur från att födas varje år genom födelsekontroll (Animal Birth Control).

Ja PETA vet å leta fram rätt person till sina kampanjer..hi..hi

Läs mer om Animal Birth Control hos organisationen PETA

17:45: Cyklade till stan i dag och köpte fina, högklackade skor till helgens Stiletto Run, men jag tror de är ca en halv cm för korta i klacken, så jag får åka och byta . ja ja, extra motion iallafall ;-).. så då blir det klackträning imorgon

Körde också ett bra benpass på gymmet i dag. Fick ju utnyttja att jag hade high-carb dag igår, men lite lägre vikter blir det ju efterhand nu, och mera high-reps, verkar som det stegvis sker av sig själv. Var helt slut på väg hem och aningen hängig med huvudet ..he..he, men riktigt nöjd med dagens insats på gymmet ändå.

Bild ovan: Den italienska fitnesstävlande Mavi Gioia har då verkligen tränat både ben och rumpa som hon skall

Här finns dagens benpass att kika på för den som vill.

18:55: Bara sånn helt enkelt; vackra och tilltalande bilder på atleter utan en tråd som här kan vara mycket vackert, så varför skulle de inte stolta få visa upp sin kropp de arbetat så hårt för i så många år?

Simmaren Gregor Tait:

Flera liknande bilder av brittiska OS-stjärnor (t ex Rebecca Romero och Philips Idowu) kan du se och läsa mer om här (på norska) samt på engelska.

10:24: Nu finns det nya fitnesstjejer att rösta på under augusti månads FLEX MAGAZINE Online Bikini Model Search, som också är den sista för den här gången.

En av tjejerna som är med under den här månadens tävling är 32 år gamla Shonda:

Du går hit för att kika på bildgalleriet samt för att rösta.

Tidigare inlägg om FLEX modelsearch:

Jaddå kom Vanity Fairs lista över värden basta klädda ditt och datt. Men det som jag lade märke till var ju att självaste Carla Bruni knep andraplasten över världens bäst klädda kvinnor..

Jammen .. hon är då väl inte mest känd för att använda så mycket kläder eller hur?  Hi..hi

Kommer ni ihåg nakenfisen?

Mer om den här magiska listan hittar du både på norska och engelska

Tidigare relaterade inlägg:

15:43: De flesta håller nog med om att Tyra Banks är en riktigt charmig och vacker tjej… vare sig hon är “on eller off season” i sitt modellande.

Här kommer några enkla hälsotips om hur supermodellen toppar formen:

Träning: En timmes konditionsträning, som innebär intervaller mellan att gå och jogga, samt boxning och coreträning är hennes sätt att toppa formen när hon behöver det.

Kosthåll: Frukosten är viktig om man vill hålla formen, det vet även Tyra och börjar alltid dagen med några ägg och skivad papaya, eller en tallrik fullkornsflingor och frukt. När hon bestämmer sig för att toppa formen byter hon helt enkelt ut dåligare mat mot frukt, grönsaker och protein som kyckling och fisk. Det sätter fart på förbränningen och håller hungern i schack.

Flera tips från Tyra Banks hittar du hos ToppHälsa.

13:32: Hollywoodfit: Yapp, då var det dags att kika på hur snyggingen Denise Richards tränar för att hålla Hollywood-formen på topp.

Pilates verkar vara hennes grej och funkar ju bra för henne efter vad jag kan se, och övningar för mage/rumpa är hennes klara favoriter.

Hennes pilatestränare Mari Pratt från Better Body Pilates in LA visar här några övningstips för pilatesfans:

17:14: Träningsskvaller: Som jag tidigare skrivit så har Kim Kardashian hakat på träningstränden hon med, men hon bedyrar i sin blogg att hon inte har några intensioner om att bli en skinny bitch, bara tappa en 4-5 kilo och skaffa sig lite muskler istället.

Ja, för inte vill hon väl smälta bort just det paparazzierna verkar vara förtjusta i att plåta av henne; hennes riktigt kvinnliga former! Hm.. mja, vi får väl bara se hur det här kommer gå.

Blev iallafall impad över hennes snygga rumpa på bilden ovan .. ja, den är ju verkligen på höjd med JLo’s eller hur?..

Och visst hjälper ju träning på att få en rund och fin rumpa, jag märker ju själv att jag inte längre klassar in under “plattrumpa som fladdrar i vinden” .. he..he.. men både Kim och JLo skulle jag nog tro även har haft butt-generna på sin sida. We like!

Tidigare relaterade inlägg:

Följ Kim Kardashian’s kost och träning

Träningstips för rumpan:

16: 30: Baddäktsmodellen Bar Refaeli, som tidigare har figurerat bl a i Sports Illustrated, LaRedoute och plåtat med Aerosmith’arna, blir även tjejen som kommer fronta Hurley International’s kampanj för nesta års vårkollektion av diverse sports bikinis, T-shirts etc. I oktober kommer bilderna. Can’t wait to see’m!

Bild ovan: Walk this way!

Tvillingmamman Jennifer Lopez sägs i dessa dagar att ligga i hårdträning då hon tänker ställa i triathlon i oktober månad. Kanske inte det lättaste sättet att tappa extrakilon efter en graviditet, men nog rätt effektiv. Och såklart får hon hjälp av kändistränaren Gunner Peterson

Ordet triathlon är grekiska och betyder trekamp. Grenen består av tre olika uthållighetsmoment, vanligtvis simning, cykling och löping. Another tough mommy!

Triathlon ordlista

Tidigare relaterade inlägg: Jennifer Lopez designar träningskläder

Mera finns på engelska och svenska

17:45: Tredje gången hon var med i online-tävlingen så blev altså den 25 år gamla Texas-tjejen Jennifer Buckles månadens vinnare av FLEX Bikini Model Search Online.

Ja, det gäller ju att inte ge upp!

Här finns lite mer att läsa om denna vältränade tjejen. Vill du själv vara med i augusti månads tävling så går du hit för att anmäla dig.

08:03: Scarlett finns med i filmen The Spirit som släpps i december 2008, här kommer en riktigt häftig försmak på filmen:

Sköna Scarlett har även hunnit göra några nya coverlåtar, den ena är The Cure’s “Boys Don’t Cry.” som du hittar här på iTunes. Resten av hennes tracklistan finns att lyssna till gratis här.

Relaterade nyheter om Scarlet på engelska och på norska

Scarlett + Obama?

Som några av ni läsare redan vet så skriver jag mer än gärna om ursköna Jamie Eason, och den som vill kan läsa mer om henne genom länkarna nedan. Nu dyker hon också upp på Oxygen Magazine’s septemberutgåva. Här kan du också läsa lite om hur hon tränar och äter.

Du får gärna klicka på bilden för att smygbläddra interaktivt i tidningen:

Tidigare relaterade inlägg:

Jamie Eason: True beauty
Fitnessvideo: Jamie Eason tränar ben/rumpa på Gold’s Gym

11:48: Fotoshoot med LL Cool J för Men’s Fitness augustiutgåva 2008.

Yapp, verkar som man också kan använda slägga på träning om hantlarna är försvunna ..he..he

Ännu ett tips för den färska och lyckliga iPhone-ägaren som letar efter ett sätt göra sin redan snygga iPhone ännu hottare; nu finns det häftiga bilder, wallpapers, videos, Playboy radio etc skräddarsydda för din nya iPhone att ladda ner hos iPlayboy. Klicka på bilden nedan för att ta dig dit.

Tidigare relaterade inlägg:

Playboy testar WiiFit

iPhone-mania

Senaste nytt om iPhone på svenska & norska.

20:35: Hon fick galant till något jag vet kan vara svårt att lära sig för många, ialla fall i mitt fall fick jag erfara. Hon går galant i spagat på direkten innan ho kliver in i Big Brother-huset. Jag impas glatt av sånt jag, särskilt eftersom hon faktiskt har blivit 41 år. Lättimpad? Jag? Kanske det.. heh

Mer om Pamela i Big Brother finns på svenska, engelska och norska (video).

12:48: En kvinnlig utgåva av Hulk Hogan?.. så snyggt så, grön eller inte!

Rowan Morrison/Pauline Nordin

Fighter Diet

För den som har missat det: snyggingen Kim Kardashian, som i dessa dagar också håller på att skapa sin egen parfym (hon med ja), har bestämd sig för att lägga om till en lite mera hälsosam livsstil och hakar nu på kost- och träningskalabaliket.  

Den som vill kan följa hennes utveckling genom diverse tips och videosnuttar i hennes egen blogg framöver på officialkimkardashian.com.

Linda Cusmano som tävlar i fitness-grenen (Pro/NPC) möter vi här 5 veckor inför hennes kommande fitnesstävlingar.

Vi får följa med på hennes gymmet där hon kör en rad övningar, däribland några som är särskilda fördelaktiga för henne som fitnesstävlande, och såklart får vi också se henne träna på sitt fria program och när hon testar sina dräkter.

Lite extra inspiration till de tjejerna just nu tränar hårt inför hösten svenska mesterskap i den här grenen. 

 

 

 Podcast Video: Play Now | Play in Popup

Victorias Secre’s ängel och supermodell, Karolina Kurkova, kritiseras av brasiliansk media för att vara “för fet” på catwalken. Bilden nedan blev tagna på Cia Maritima-showen under Sao Paulo Fashion Week där media rapporterade att den tjeckiska modellen hade “ryggfett, love handles och celluliter“. Det påstås att även publiken var överraskade över en “ovanligt tjock model med celluliter på sin rumpa.”

Galet trist att läsa det här tycker jag, är det verkligen så här media och folk kommer reagera om tjejerna på catwalken får lite mer kött på kroppen? Tycker Kurkova är en mycke vacker kvinna, och minst lika sexy som alltid.. Way to go Karolina!

Mer finns att läsa här (på engelska)

Updaterade med videon ovan några dagar senare.