Dags med lite egen-update:

Yopp! Så långt ser det ut till att jag i mitten av december skall få åka i väg på en spännande resa till den södra delen av jordklotet .. fast jag tror det nestan inte före jag sitter trygt på planet.  Det är också en av grunderna till att det inte blir någon tävling på mig under årets Fitnessfestival (får spara tygproverna tills nesta gång) .. det får bara inte bli för mycket på ett och samma år.

Jag har fått kontrakter/avtal jag läst igenom nu, så jag vågar väl inte seja så mycket om resans syfte än… men det är ialla fall än en spännande utmaning jag gett mig in i kan jag seja. Det blir inte direkt något latmask-semester som väntar nej, så jag kanske borde boosta konditionen lite innan? Anyway, bara man hinner hem igen till jul till både norsk och svensk julmiddag så ..ho..ho

I måndags började jag på en snäll och trevlig “diet” som en del av förberedelsarna, ingen tävlingsdiet altså (thank God for that), eftersom jag har samlat på mig några extra fluffkilo sedan senaste tävlingen och som jag nu tänker hyvla bort så att min lilla påtänkta “dräkt” passar.

I går fick jag mina första vaccinationer, så det blev ingen träning på gymmet i dag, det gör riktigt ont i axlarna efter sprutorna, men några dagar borta från gymmet passar ju finfint nu när jag måste göra klart en massa deadlines jag har packat på mig på sistonen.

Har nog skött mig rätt så bra på gymmet också på senare tid,  och även ökat på vikterna i några övningar igen … klarade nyss PB på 60 kilo i benspark (2×6) … tack vara peppning från en urgosig tjej där uppe .. igen verkar mitt knä verkar tåle mer än vad jag tror..

Håppas man snart åtminstonen får lov att berätta vart jag skall åka och vad jag skall vara med på där  ..håller ju på att spricka här ju ..hi..hi   So stay tuned folks! .. så får ni se vilken skinkhalvdel jag kommer landar på ..hi..hi

08:20: Vilken otrolig kille! Och så bara 23 år gammal! Undrar på hur många medaljer han tänker ta hem från Peking? Verkar vara en riktigt kanonstämning i simmhallen när han kör igång.

Och så får jag ju ännu en god anledning till att posta härliga bilder på en till vältränad och bredaxlat atlet!

Michael Phelps hemsida: www.michaelphelps.com

Läs senaste nytt om Michael Phelps på norska och svenska

15:31: I dag ser jag ju att jag och Eirik (aka Husmusen) finns med i augustiutgåvan av hälsotidningen MåBra. Shit va roligt!

Där finns det flera artiklar som handlar om omaka par som trots större olikheter ändå får det att funka i vardagen. I just våran fall handlar det om hälsofreak vs. soffpotatis .. den som vill läsa mer får nog gå till tidningshyllorna

Tidigare relaterade inlägg:

I dag fick jag vara med i Metro

15:45: Den traditionsrika kroppsbyggartävlingen på Venice Beach har samlat flera av världens mest kända bodybuilders sedan 1930-talet. Nytt det här året var en egen klass för de över 65 år. Klicka på bilden nedan för att kika på en liten filmsnutt hos Scanpix

Vill du se bilderna hittar du dessa hos Bodybuilding.com

Då blev man äntligen klar med att sätta ihop de sista filmklippen till lördagens filmsnutt. Vi filmade lite ute på flygfeltet och när bilarna var på väg ut till lördagens kvällscruising, samt lite av kvällens åkning innan det började regna.

Kanske inte helt den bästa kvaliteten på slutet, men så kan det bli i mörket. Håppas det bli lika trevligt till nesta år! Det har som vanligt varit en alldeles kanonskön helg!!

Musiken verkar ha hamnat lite “snett” under konverteringen, men det kan ni nog leva med hoppas jag :-)

Från fredagens cruising

Från torsdagens cruising

En underbar eftermiddag på stan i kanonbra väder och riktigt härlig stämning “everywhere”, det går bara inte helt å beskriva stämningen, man måste helt enkelt vara här.

Nu kommer ett litet sammandrag på video från fredagens Power Big Meet.. dagens film/bilder bl a från utställningsfeltet och den galet långa shoppingsträckan kommer sannolikt i morgon  :-)  

Kommer precis hem från eftermiddagens långpromenad i stan, där vi också tog en längre paus, njöt en smaskig bars med god arraksmak samt filmande de första raggare och bikers som redan börjat cruisa runt cityringen i den varma goa solen. Power Big Meet är igång! I morgon kommer 30 par att gifta sig via “Get Married Drive In” 

Skön stämning och en härlig förväntan har jag framför morgondagen, då skall det ätas, drickas och festas (med måtta)!

Filmklipp från dagens uppvärmningscruising : 

Många hälsobloggare var i dag inbjudna till Berns terasse i Snyggstaden i dag, däribland jag, för att bl a prosvmaka Coca Colas nya Light Plus; en med smak av grön te och en med vitaminer. Kan seja på en gång att green tea blev direkt en favorit hos mig, riktigt gott med något annat än den vanliga cola-smaken.

Vi blev bjudna på en underbart god lunch med bla a sushi, vårrullar, kycklingspett och massor av god, färsk frukt. Smakade ren himmel för mig som går på diet nu:

Jag hade glädjen av att få njuta den goda lunchen i mycket trevligt sällskap;  Johanna Persson, redaktionsassistent i tidningen Cosmopolitan (till vänster) samt Milla som driver bloggen Hälsofreak (till höger):

Efter lunch fick vi massor av matnyttig information från näringsfysiologen Anki Sundin (t. höger nedan), vidare fick man ställa frågor till henne i soffhörnet, jag lovar att återkomma med min egen fråga lite senare här. Chefsredaktören på tidningen Glamour, Jonna Bergh Wahlström (t. vänster) var självklart på plats hon med

Lite debatt och info om Functional Life blev det också tid till, med bl annat sångerskan Emilia de Poret i panelen:

Självklart kunde jag inte låte bli att lite halvklantigt hälsa på den söta Isabella Löwengrip (Blondinbella) och hennes lika söta kompis Rebecca som var den stolta ägare av den minsta lilla hunde jag sett, fast också den sötaste; lilla Edie:

Med oss hem fick vi alla en goodie-bag som innehöll bland annat biobiljetter till Sex And The City-filmen, Maybelline mascara, nyaste Glamourtidningen, en singelskiva med Emilia de Paret (satt i panelen). några Coca Cola-burkar samt Split från Läckerol. En snygg bild på det hela hittar du hos Hälsofreaken.

Efter eventet väntade Snyggstadens butiker på min shoppingankomst, brände av några kronor på lite träningskläder, träningsskor, makeup etc, gjorde även några kap på rea. …många shoppingpåsar följde med hem i dag:

Jag är jätteglad jag åkte i väg dit i sista sekunden i dag, jag är ju inte direkt någon mingeltyp, höll faktiskt på att vända i Berns trapper och åka hem innan det började, fast ibland kan allt bli så mycket roligare och mysigare än man tror, var nog den tanken som drev mig uppåt trapporna och in till en jättetrevlig event och många intressanta och mysiga människor.

Hej alla! Jag har varit borta mestadels av dagen, kommer precis hem från en riktigt underbar dag i Stockholm där jag har varit med på Functional Lifestyle med många andra hälsobloggare samt shoppat loss efteråt. Återkommer med bilder, info etc i kväll

Sportig glamour: Nu till något roligt som jag tänker tipsa om för den som missat det (för jag hade ju missat det helt); Nämligen årets Stiletto Run som snart kör igång runt om i landet den här sommaren + lite extra happenings. Vad sägs om att springa 100 meter med högklackat i sommar, med möjligheten till att vinna 100 000 kronor i shopping på Rules? JAG tänker ialla fall haka på om jag får… måste bara klackträna lite innan.  Vill du veta mera så hittar du mer info hos tidningen Glamour.

Har du inga planer för den 12 juli? Då kan du bli med och tävla eller besöka nedanstående event? Tävlingen är öppen för alla! Mer info och regler etc hittar du på Body’s forum samt hos Dcore.