Yupp, så har man varit på gymmet och kört ett bröst- och tricepspass den här förmiddagen. Promenerade som vanligt till och från gymmet då jag behöver bränna lite extra nu under en lite tillskärpt kost. Rätt skönt att köra 4 pass per vecka, då blir det lite mer kort-promenader och kortare pass.

Jag har visst glömt ut att skaffa mig en ny träningsdagbok.. så just nu skriver jag inte ner några detaljer från styrkepassen, men det går på fram ändå vet jag 

Postis Per levererade en rykande färsk decemberutgåva av Muscle & Fitness Hers till mig idag .. skall bli skönt med lite mer inspiration från fitnesstjejerna “over there”.

Då var det dags att jobba mera och bli klar med dagens deadline, och så är det äntligen dags för en helkroppsmassagei kväll

11:35: Ladda ner en gratisutgåva av Natural Muscle Magazine i PDF-format, späckad med diverse artiklar, intervjuer, träningstips, tävlingar, matrecept (på engelska).

E ju inte så många år tills jag kan beställa T-tröjan “The New Forty”..  hoppas jag fortfarande har mage att visa den då, ja, som på bilden ovan  ..heh 

15:31: I dag ser jag ju att jag och Eirik (aka Husmusen) finns med i augustiutgåvan av hälsotidningen MåBra. Shit va roligt!

Där finns det flera artiklar som handlar om omaka par som trots större olikheter ändå får det att funka i vardagen. I just våran fall handlar det om hälsofreak vs. soffpotatis .. den som vill läsa mer får nog gå till tidningshyllorna

Tidigare relaterade inlägg:

I dag fick jag vara med i Metro

Kommer precis hem i från en timmes promenad ner till togstationen i hård vind och striregn, genomblöt blev jag på ett ögonblick ja, men med ett andamål som fick mig att gå på med böjd nacke.. he..he.. nämligen tog-stationen. Och vad var det som lockade där? Flex Magazine och Mucsle & Fitness såklart.

Träningstidningarna killarna brukar köpa, fast inten vi tjejer efter vad jag förstått, vi brukar hålla oss till det mer feminina naturligtvis, men ändå liiite konstigt egentligen, för visst, vi gillar ju en vältränad dam ja, det skall vara säkert.. men det är ju i dessa tungtvägande killtidningarna det finns snygga killar eller hur? Vill ju inte enbart se på tjejkroppar heller.

Och en bra dos matnyttig kost- och träningsinfo finns det också i dessa magasin ..tar mig ju nestan månad att komma igenom allt..mycket för pengarna.. och så är det ju inte så att man kommer se ut som Hulken bara man läser en sånn tidning ..he..he.

Ibland blir jag bara så trött på alla hälsotidningarna i hyllorna på ICA som skriver om det samma varje månad ..år efter år.. rätt så skönt med något lite ”tyngre” emellanåt.. fast om några veckor så kommer ju tjejutgåvan av M & F (Hers) i brevlådan skall erkännas .. så får jag bara se vilket innehållet tindingen bjuder på. Är det för mycket bantningsprat och glossy bilder av äppel/mätband etc så blir jag besviken.  

Nä, nu skall jag ha myskväll på soffan efter en längre arbetsdag, ute får det regne så mycket det bara vill.. här skall det bläddras i de stora killarnas värld .. och om Husmusen är snäll, det brukar han ju vara, så får han kika lite i Flex’s Swimwuite 2008 ;-)  

Jaddå var äntligen juniutgåvan av Hardfitness Online Magazine ute för den som vill läsa om de senaste tävlingarna och annat smått och gott som sker i fitnessbranchen “over there”. Misty Green kommer som vanligt med bra tips & råd.

Klicka på bilden nedan för att gå och läsa i Hardfitness Online Magazine