http://www.lissfit.com Fitnessblogg om: Kosthåll Recept Hälsa Fitness Träningskläder Diet Träning Tips Humor Ekologiskt Nya Prylar Kändisskvaller Film Stunt Thu, 20 Nov 2008 15:01:36 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en I ett tidigare inlägg Skuldfri shopping i min gamla Metro-blogg kunde jag med stolthet berätta att jag äntligen betalat klart alla mina klädkontoer... som inte alls var särskilt ekonomiska när man tänker på alla renter och returer etc. Men guess what!  :???: Jag fick precis "återuppliva" min Ellos-konto då jag ... http://www.lissfit.com/2008/11/20/aterupplivad-shoppingkonto/ Amerikanska fitnessprofilen Linda Cusmano (som är allergisk mot ägg och fjäderfän) visar hur hon förbereder Tilapia-fisk under sin dietperiod, så att den både smakar smaskigt och snabbt går att tillaga i t ex mikron direkt från portionspåsar. Lite av sina övningar på gymmet samt lite poseringsträning visas efteråt (på engelska): Mina ... http://www.lissfit.com/2008/11/19/videorecept-linda-cusmanos-tilapia-tips/ Yupp, så har man varit på gymmet och kört ett bröst- och tricepspass den här förmiddagen. Promenerade som vanligt till och från gymmet då jag behöver bränna lite extra nu under en lite tillskärpt kost. Rätt skönt att köra 4 pass per vecka, då blir det lite mer kort-promenader och ... http://www.lissfit.com/2008/11/19/traningspass-och-muscle-fitness-hers/ Lite annorlunda "träningsformer" eller bara lite extra energi? Det tar ju helt av ju..he..he ... en häftigt "timesculpture" gjort av Toshibal :razz: http://www.lissfit.com/2008/11/19/video-annorlunda-morgontraning/ Så sitter jag här och sneglar ut på det dåliga vädret utanför... efter några riktigt stressiga dagar och alldeles för litet sömn har jag i dag tagit fri från allt arbete... väl, inte den "administrativa" delen då (slipper man ju sällan undan som egenföretagare) .. men jag har åtminstonen ingen ... http://www.lissfit.com/2008/11/18/slackertisdag/ Senaste träningstrenden?  BluePont erbjuder träningsglada möjligheten att hitta en joggarkompis, yogapartner och andra träningspartners "i sista minuten" via mobilen. Hakar man av för "Dating" finns det ju möligheter för att köra en träningsdate också ...he..he Well, why not, det verkar ju funka för en del ..  många som inte gillar att ... http://www.lissfit.com/2008/11/18/blind-date-pa-gymmet/ Min webbhost är allt annat än en drömvärd ibland ... under helgen har den strulat en del, och nu precis var den nere i flera timmar ..inte första gången det, nej... sorry for this, folks... men nu verkar de vara igång igen serru :-) http://www.lissfit.com/2008/11/17/downtime-strul/ God morgon! Efter enbart 2 timmars sömn i natt och väl igång med dagens arbete redan vid 4 på morgonen så smakade det såklart underbart gott med stärk kaffe.  Fast lagom med kaffe är nog bäst, kolla bara videon nedan... en dålig kombination det där med för lite sömn, för ... http://www.lissfit.com/2008/11/17/video-kaffetokig/ Missa inte kvällens Kalla Fakta (kl 19:20) som handler om "Fettkriget" på TV4. Kan vara intressant å se vad som sägs. Ja vem och vad skall folk egentligen tro på? Här kan du gå och  diskutera och se filmklippen. http://www.lissfit.com/2008/11/16/fettkriget/ Kom över en artikel som listar upp våra drömkvinnor/drömmän efter yrken.  Högst på listan hos kvinnorna hamnar snickcaren ... med muskler, och högst på listan hos männen hamnar den kvinnliga läkaren. Jag är väl den man kan kalla mest "akademiska" här hemma  ..he..he.. och min pojkvänn är ju ursprungligen elektriker, så ... http://www.lissfit.com/2008/11/16/var-dromman-och-dromkvinna/ Dags med lite egen-update: Yopp! Så långt ser det ut till att jag i mitten av december skall få åka i väg på en spännande resa till den södra delen av jordklotet .. fast jag tror det nestan inte före jag sitter trygt på planet.  Det är också en av grunderna ... http://www.lissfit.com/2008/11/13/en-spannande-resa-vantar/ Ett nytt 10-dagars program i Rio De Janeiro, Brasilien, ger människor med låg inkomst (under $250 per månad) möjligheten till gratis botoxinjektioner ... om de låter läkarstudenter göra jobbet.  Andra behandlingar som erbjuds är bl a diverse laserbehandlingar, kemisk hudpeeling och kostkonsultationer. En chans för de fattiga att få lyxa till ... http://www.lissfit.com/2008/11/12/gratis-botox-till-fattiga/ Nu kan du gå in på Body online och rösta på den du vill se på coveret till Bodys tidning ... alla de 10 tävlande ser riktigt fina ut, men jag vill såklart tipsa om 2 av mina favoriter som är de norska fitnesstjejerna Kristine Weber (som jag köpte mina ... http://www.lissfit.com/2008/11/11/rosta-pa-din-omslagsmodell-hos-body/ För den som letar efter en kanonbra och omfattande träningsdagbok online (på engelska) ..alldeles gratis såklart! Jag har själv haft en sida hos BodySpace ett bra tag nu, men inte hunnit använda alla dens coola och nyttiga finesser fullt ut än.. skärpning! Gå gärna in och kika lite själv på alla ... http://www.lissfit.com/2008/11/08/gratis-traningsdagbok-pa-bodyspace/ En våghalsig mus som hoppar fallskärm? ... Nä, jag tror nog inte musens fallskärmshopp är helt på riktigt..he..he, fast en cool liten filmsnutt blev det ju anyway. http://www.lissfit.com/2008/11/08/mus-i-fallskarm/ Jättesnygga och färgrika överdrag för barnens skyddshjälmar. Skall passa en rad olika hjälmar barn använder i sina sportsaktiviteter som t ex ridsport, skateboard, snowboard, skidor, cykel etc .. kan ju vara ett pluss nu till vinteren så att barnen syns mer i åkbakken eller på skridskobanan. Den som är duktig med ... http://www.lissfit.com/2008/11/07/roliga-overdrag-for-barnens-skyddshjalmar/ [caption id="" align="aligncenter" width="196" caption="Diana Chaloux"][/caption] Figure-tävlande fitnessmodellen Diana Chaloux tar dig med på gymmet och kör hårt med ben. Följande benövningar står på menyn: Incline Walking/Jogging On Treadmill (Cardio Warm-Up) Leg Extensions / Benspark (Quads) Wide-Stance Reverse Hack Squats (Quads, Hamstrings, Calves) Leg Press / Benpress (Quads, Hamstrings, Calves) Tidigare inlägg/träningsvideos med Diana: Träningsvideo: Diana ... http://www.lissfit.com/2008/11/06/traningsvideo-diana-chaloux-kor-ben/ Efter dagar med en massa papperskaos (vem tusan lovade oss ett pappersfritt liv när datorerna kom ?? ) kändes hjärnan som fritterad mos ...finns bara en sak som funkar då ..ut och gå! Kyligt men vackert rödt var det i eftermiddagssolen i går, och självklart kneps jag några fina bilder på ... http://www.lissfit.com/2008/11/06/bilder-2-timmars-promenad-i-kylig-eftermiddagssol/ ...eller för den som helt enkelt gillar rosa.  The Keyboard for Blondes har en rad "extraordinära" tangenter som till exempel - mellanslagstangenten har fått namnet “the big one”.  Alt-tangenten har blivit “Useless key” och X-tangenten heter “XOXO”. Man kan även ladda ner enn rad passande ljudeffekter till dessa tangentmeddelanden. Kan man ... http://www.lissfit.com/2008/11/06/tangentbord-for-blondiner/ Det är lite rörigt här på min blogg i dessa dagar.. håller på att testa olika nya bloggtemplates, tröttnade lite på min förra design, och har nu äntligen hittat en ny jag bestämt mig för (inte den du ser just nu som har en riktigt snygg magazine-look)j). Innan jag kan ... http://www.lissfit.com/2008/11/05/testar-nya-bloggdesign/