17:52: I dag fanns krafterna på plats efter gårsdagens påfyll av kolhydrater (och lite till). Körde ett hyfsad “bevarande” pass för rygg och biceps.. känner att det skall bli skönt att få vila snart.

Här finns som vanligt  dagens rygg- och bicepspass ingraverad.

Bild ovan: Fitnessprofilen Ocean Bloom

Det blev även en mycket trevlig “gymchat” med en tjej på gymmet i dag, inte ofta det sker kan jag seja, de flesta (undantagen finns såklart) tjejer brukar inte ens heja på gymmet, just där vill jag ge killarna ett stort pluss! Hur är det på just ditt gym?? Hejar du iallafall, gillar du mer socialt gymchat eller kör du den stenfokuserade ensamvargen? Eller lite av alla kanske?

Den här glada och hårt tränande tjejen verkar iallafall vara sugen på at prova bodyfitness nesta år. Och folks..  jag lovar.. ibland har jag längtat mig sjuk efter någon likasinnade att prata med om träning och kost, särskild under diet..  hoppas hon vill köra… kanske jag peppas till att vilja fortsätta då?  Vi får se

Nu skall jag snart i väg på kvällens långpromenad, får väl forsöka ta in lite på gårsdagens Smarties-glapp.. som inte var så smart…

Share/Save