LissFit

Fitnessverktyg

Hjälper dig til att göra en förnuftig kost/träningsplan för att nå formen…gratis. Jag använder den också själv:

Formfixaren:

Räkna ut din kaloriförbrukning:

Här fyller du i din vikt i kg och hur länge du tänkt motionera (Klicka på bilden nedan för att gå dit)

Olika räknare, kostabeller, pulsräknare, proteinräknare etc finns samlad på Iform.no:

Övningsbank med massor av kanonbra muskelövningar, visas bl a på video:

Mera kommer när jag får tid!

Share/Save