17:55: I dag kände jag mig inte 100% pigg när jag gick iväg till dagens rygg- och bicepspass i regnväder. Även om jag fått i mig 2 doser havregrynsgröt och några riskakor innan.

Så det gick rätt slött och segt på gymmet. Blev nestan lite avundsjuk på de andra som tränade hårt som vanligt ..hi..hi. Att jag kom mig hem igen berodde nog på ett par dinkelriskakor som jag lagt i säcken innan… visste väl hur det ville bli… he..he

Tröttheten kan nog bero på att jag precis haft 2 lågdagar jag faktiskt har känt mig bra och pigg, men att det den 3 high-carb dagen nog tar sin tid för min kropp att ta till sig kolhydraterna som nu… och det märktes ju.

Vågen står fortfarande ganska still i dessa dagar, och i dag blir det ju ytterligare vätska i kroppen efter påfyllning av massa kolhydrater utöver dagen och kvällen.

Kanske inte så bra för “psyket” just nu att kika sig i spegelen, men mat måste man ju ha I morgon blir det ny lågdag där jag tänker öka fettintaget lite mer än vad jag legat på tills nu…

Här finns dagens zombiepass för rygg- och bicepspass nerskrivet. Återkommer snart med dagens smaskiga lunch

Share/Save