God morgon du! Ja, det blev lite sömn här i natt, bara 3 1/2 timme, får se hur länge man orkar innan en tupplur smyger sig på.

I går blev det iallafall ett bra bröst och tricepspass på gymmet. Testade Pelletiers supersetvideo nedan i går, och kan ju bara konstatera att det kändes rejält i peccarna, och så höjer det ju blodpumpans arbete några hack att köra så. Kul att testa liggande cabe flyes, det har jag alldrig gjort förut så jag körde lätt, men blev slut ändå … roligt att testa något nytt ibland

I sammanhanget skall nämnas att vi som fanns på gymmet i går fick en rejäl hjärntvätt av ZZ-Top. Gymmets obemannade spelare hade hakat upp sig, så enbart “Give Me All Your Lovin’” kördes på repeat under hela passet.. men vi överlevde ju det såklart .. det kunde ju varit värre musik ..hi..hi. 

Här finns gårsdagens bröst- och tricepspass nerskrivet.

Vad kan väl passa bättre än att elda igång morgonen till goa gamla ZZ-Tops - Give Me All Your Lovin’: 

Share/Save