16:45 ： OSの女の子：アメリカのオリンピック選手とアリシアSacramoneのほとんどが圧力とストレスに対処するが故人をポッド、彼女の親友をすることなく、家の葉を期待している。
ここに自分の曲のプレイリストを、彼女は、トレーニング中にやる気には、プレイリストをiTunesからダウンロードすることができますを維持するには、
イリュージョン-B enassiブラザース フィート サンディ
私はあなたの魂-アーマンドヴァンH eldenします
エクスタシー-D anityケーンフィート リックロス
破損-D anityケーン
私が行く-D AY26
そこを取る-ドニークラング
クローサー-ネ-ヨ
先頭をゼロに-ロビーリベラ
以上の是非-エステル
副作用-マライアキャリーフィート 若いJezzy
ボウなさい-リアーナ
感情的なリミックス-C aselyフィート floのリザー
ザワールド-ロイド＆リルウェインの周りの女の子
レーダー-ブリトニースピアーズ
強盗-クロードケリー
吸盤愛のために-ジェイソンミラーフィート AKON
女の子はすぐそこ-アッシャー
無料-D AY26
棒付きキャンデー-リルウェイン
Heartbreaker -w ill.i.am
新たな方法を見つける-若い愛
Feelin 'は-サミーフィート のT -ペイン＆ロイド
FutureSex / LoveSounds -ジャスティンティンバーレイク
メインを刻む-ジャスティンT imberlakeft。 ティンバランド
少女アリシアは、 1日あたりのかなりハード多くの時間を学ぶと、彼女の下にいくつかの彼の演習：
） benlyft （ 10reps/2-3セット壁掛け： 実行のビデオ例
側は、表彰台 （ 10reps/2-3セット） ： 4分の1に座る位置を高くすることができますsidlesスタンドなどを、表彰台に同時に土地へのジャンプで両足でジャンプ（ B ）を。一旦あなたより下の他の表彰台に影響を与えるサイドバックには、両方の側面から実行することがあります運動を繰り返す。
ボール（ 10reps/2-3セット） ： ビデオの例を実行するのカワカマス。
：
以前の関連トピック：
ダラトーレス対をなさない アマンダビアードは、オリンピックに お客様のワークアウトのロロジョーンズプレイリスト 
しかし、私はピンクフロイドファンには、これらの日を悲しそうに感じるおそらくこの記事を投稿したいと思います。ごとのミカエルラジオエスキルスチュナでピンクフロイドの記憶に残る番組を作るには私の昔のブログにコメントを委託されているだけのメッセージが表示される' sの素晴らしいkeaboardist リチャードライト日曜日、 21日に/ 9 。 
