Juli
29
Opprettholde vekten etter vekttap
Av Liss
16:35: USA-teamet ved University of Pittsburgh har funnet ut at fysisk aktivitet per dag må være større enn tidligere vedtatt målsetningen er å opprettholde sin vikttap etter vekt reduksjon.
Nye studier viser at det ikke vil ha nok halvtime går en dag for overvektige kvinner som mistet vekt. Disse kvinnene trenger, i stedet, i tillegg til å begrense kaloriinntaget, selv øvelsen i rundt 55 minuttr per dag, fem dager i uken.
Hvordan forskere kom til dette formålet avdelinger, og ytterligere info kan du finne i www.forskning.no (på norsk) og engelsk.
Relaterte nyheter linker i helse:
Trening som forbrenner mestSweetened frukt drikker øker risikoen for diabetes Hvordan kan du spise billig - og godt! Frukostätare kan bidra til å redusere vekten Spise en fullpakket breakfast
