Dag med et lite selvtillit oppdatering:

Yopp! Så langt ser det ut til meg i midten av desember vil måtte gå bort på en spennende reise til den sørlige delen av kloden .. Jeg tror fast på nestan ikke før jeg sitter trygt på planeten. Det er også en av årsakene til at det ikke vil være konkurranse for meg under årets Fitness Festival (kan lagre tygproverna Neste gang) .. det kan bare ikke bli for mye av det samme året.

Jeg har kontrakt / avtale, leser jeg nå, så jeg tør ikke godt seja så mye om reisen enn ... men det er anyways enn en spennende utfordring jeg ga meg med, jeg kan seja. Det er ikke noe sluggard-ferie venter ingen, så kanskje jeg burde øke utholdenhet litt før? Men, akkurat i tid, tilbake hjem til jul til både norsk og svensk Christmas Dinner så .. .. Ho Ho

På mandag, begynte jeg på en hyggelig og trivelig "diett" som en del av forberedelsene, ingen konkurranse diett altså (takk Gud for det), fordi jeg har samlet på meg litt ekstra lo kg siden forrige løp, og jeg nå har tenkt å SLIPING bort slik at min Little foreslåtte "kjole" sort.

I går fikk jeg min første vaksiner, så det ble ingen trening på treningssenter i dag, er det egentlig såre skuldre etter sprøyter, men noen dager borte fra gym suit er finfint nå at jeg må gjøre det klart en rekke tidsfrister, jeg har pakket på meg siste.

Har trolig håndteres meg ganske bra i gym også, nå nylig, og også økt på vektene i noen øvelser igjen ... gjorde nettopp PB 60 pounds benspark (2 x 6) ... takk til peppning fra en urgosig jente der oppe .. igjen synes kneet synes tale mer enn jeg tror ..

Skje vil det snart være mulig minst tonen er lov til å fortelle meg hvor jeg skal gå og hva jeg bør være på det .. nå er å knekke dette kurset .. .. hi hi Så følg med folk! .. så kan du se hva skinkhalvdel Jeg vil lande på .. .. hi hi

08:20: Hva en fantastisk fyr! Og da bare 23 år gammel! Lurer på hvor mange medaljer han planer for å bringe hjem fra Beijing? Synes å være en virkelig flott stemning i Svømmehaller da han startet.

Og så blir jeg enda en god grunn til å legge inn den fantastiske bilder av en godt trent og allment antatt idrettsutøver!

Michael Phelps nettsted: www.michaelphelps.com

Les siste nytt om Michael Phelps i norsk og svensk

15:31: I dag ser jeg at jeg og Eirik (aka Husmus) dukker opp i august-utgaven av helse-magasinet MåBra. Faen va gøy!

Det er flere artikler om odde par som, til tross for store forskjeller har fortsatt det fungerer i dagliglivet. På bare våre tilfeller, helse-frik g. soffpotatis .. de som ønsker å vite mer kan gå til magasinet hyller

Tidligere relaterte emner:

I dag skal jeg være i Metro

15:45: Den tradisjon-rik kroppsbyggartävlingen på Venice Beach har samlet flere av verdens mest berømte Body Builders siden 1930-tallet. Nytt av året var en klasse for seg for over 65 år. Klikk på bildet nedenfor for å se en liten film med atypical og midlertidige Scanpix

Vil du se bilder kan du finne disse på Bodybuilding.com

Det var endelig klar til å sette sammen den endelige Filmklipp til lørdag film atypical og midlertidige. Vi filmet litt på flygfeltet og når bilene var på vei ut til laurdag kveld kjører rundt, og noen av kvelden er ski før det begynte å regne.

Kanskje ikke helt den beste kvaliteten på slutten, men det kan bli i Mørket. Skje det være like hyggelig å Nesta år! Det har som vanlig vært en veldig hyggelig helg pistol!

Musikken synes å ha gått litt "galt" under konverteringen, men det kan du nok leve med, håper jeg :-)

Fra fredag er Motorbåt

Fra torsdag er Motorbåt

En herlig ettermiddag i byen i flott vær og virkelig gode stemningen "overalt", som ikke er fullt ut beskrive stemningen, en må bare være her.

Nå et lite sammendrag av video fra fredag's Power Big Meet .. dagens film / bilder, blant annet fra utställningsfeltet og sprø lange shopping-ruten vil trolig i morgen :-)

Vil bare hjem fra ettermiddagen långpromenad i byen, der vi også tok en lang pause, nøt en YUMMY barer med god arraksmak og filme den første ragga og MC som allerede har begynt å cruise rundt i byen ringen i den varme søndag Goa. Power Big Meet er satt! I morgen, 30 par gifte seg gjennom "Get Married Drive-In"

Hyggelig atmosfære og en stor forventning jeg har foran seg i morgen, så det skal spise, drikke og fest (i moderering)!

Videoer fra dagens oppvarming kjører:

Mange helse-bloggere var i dag invitert til Berns terasse i Nice byen i dag, inkludert meg, for blant annet prosvmaka ny Coca Cola Light Plus, en smak av grønn te og en med vitaminer. Kan seja samtidig som grønn te ble en favoritt direkte med meg, veldig bra med noe annet enn vanlig cola smak.

Vi ble invitert til en fantastisk god lunsj med en blah sushi, våren rundstykker, kylling skewer, og mange gode, friske frukter. Tasted rene himmelen for meg å gå på diett nå:

Jeg hadde gleden av å få til å nyte god lunsj i veldig godt selskap; Johanna Persson, redaksjonelle assistent ved magasinet Cosmopolitan (tv) og Milla som driver bloggen Helse Misfoster (høyre):

Etter lunsj hadde vi massevis av nyttig informasjon fra ernæringsmessige fysiolog Anki Sundin (si, rett nedenfor), hadde også til å sette spørsmål til henne i soffhörnet, jeg lover å komme tilbake med min egen spørsmålet litt senere her. Sjefredaktør i magasinet Glamor, Jonna Bergh Wahlström (til venstre) var åpenbar på bakken med henne

Litt debatt og informasjon om funksjonell Life ble også tid til, blant annet med en annen politiker Emilia den Poretta i panelet:

Selvfølgelig kunne jeg ikke sen være det lille halvdel knullet helse på søte Isabella Löwengrip (Blondin Bella) og hennes like søt venn Rebecca som var den stolte eier av den minste lille hunden jeg har sett, men også cutest, lille Edie:

Med oss hjem, var vi alle en godbiter-bag som inneholdt blant annet kino billetter til Sex and the City-filmen, Maybelline Mascara, nyeste Glamor magasin, en enkelt plate med Emilia den pair (lørdag i panelet). noen Coca-Cola-bokser og Split fra Läckerol. En kjekk bilde på det hele som du finner i Hälsofreaken.

brände av några kronor på lite träningskläder, träningsskor, makeup etc, gjorde även några kap på rea. …många shoppingpåsar följde med hem i dag: Etter hendelsen har ventet Nice city butikker på shopping ankomst, brent av noen mynter i en liten workout klær, sports-sko, sminke, osv., gjorde noen kapitler om salg. ... Mange shopping bager, etterfulgt av hjem i dag:

Jeg er glad jeg dro på den måten det i siste liten i dag, jeg er ikke direkte noen mingeltyp, faktisk var på tur i Berns trapper og gå hjem før det startet, men noen ganger kan være så mye mer morsomt og cozier enn du tror , Var trolig ideen om at kjørte meg opp trappen og inn i en kjempe flott arrangement og mange interessante og hyggelige mennesker.

Hei alle sammen! Jeg har vært borte det meste av dagen, akkurat tilbake fra en virkelig flott dag i Stockholm, hvor jeg har vært i Funksjonell Livsstil med mange andre helse bloggere og shopping av etterpå. Utvinning Vil bilder, info etc. i kveld

Sporty glamor: Nå for noe gøy at jeg har tenkt å fortelle om det for de som tapte det (fordi jeg hadde savnet det helt); nemlig året Stiletto Kjør som snart kommer i gang rundt om i landet denne sommeren + litt ekstra tilstelninger. Hva med å kjøre 100 meter med høye hæler i sommer, med mulighet til å vinne 100 000 kroner på shopping i reglene? Jeg tror likevel hake hvis jeg kan ... bare trenger å øve litt hæl før. Vil du vite mer, kan du finne mer info i bladet Glamor.

Har du ingen planer for juli 12? Da kan du komme inn og konkurrere, eller å gå til følgende hendelse? Konkurransen er åpen for alle! Mer info og regler osv. kan bli funnet på Body forum og i Dcore.