Yupp, så har vært i gym og kjørte en bryst-og tricepspass denne morgenen. Som vanlig gikk til og fra treningsstudioet der jeg trenger å brenne litt ekstra nå for en liten økning i pris. Høyre fin å kjøre 4 pass per uke, deretter vil det bli litt mer kort-walking og korte passerer.

Jeg har glemt noen ut for å få meg en ny øvelse dagbok .. så nå jeg ikke skrive ned noen detaljer fra Force's går, men den går på forsiden allikevel, jeg vet

Postis Per levere en frisk fuming desember utgaven av Muscle & Fitness Hers til meg i dag .. må være deilig med litt mer inspirasjon fra fitness jenter "over there".

Deretter var det tid for å jobbe mer og bli ferdig med dagens frist, og det er endelig tid for en kveld helkroppsmassagei

11:35: Last ned en gratis utgave av Naturlig Muscle Magazine i PDF-format, fullpakket med diverse artikler, intervjuer, opplæring tips, konkurranser, oppskrifter (på engelsk).

E er ikke så mange år før jeg kan bestille en T-skjorte "The New Førti" .. håper jeg fortsatt har den frekkhet å vise det så, ja, som vist ovenfor .. heh

15:31: I dag ser jeg at jeg og Eirik (aka Husmus) dukker opp i august-utgaven av helse-magasinet MåBra. Faen va gøy!

Det er flere artikler om odde par som, til tross for store forskjeller har fortsatt det fungerer i dagliglivet. På bare våre tilfeller, helse-frik g. soffpotatis .. de som ønsker å vite mer kan gå til magasinet hyller

Tidligere relaterte emner:

I dag skal jeg være i Metro

Vil bare hjem fra en times gange ned til togstationen i sterk vind og striregn, soaking, var jeg på et øyeblikk ja, men med et formål som gjorde meg gå på med buede halsen .. han .. .. han tok stasjonen. Og hva var det som tiltrakk det? Flex Magazine og Mucsle & Velvære kurset.

Fitness blader er gutta som regel kjøpe, intensitet vi jenter fra hva jeg forstår, har vi tendens til å feste til de mer feminine selvfølgelig, men likevel liiite egentlig merkelig, for at vi liker det selvfølgelig en godt utdannet dame, ja, det kan trygt .. men det er i slike alvorlige drepe avisene er det søte folk, eller hva? Vil selvsagt ikke bare se jente på organer, heller.

Og en god dose nyttig kosthold og trening info er også i disse blader .. tar meg nestan måned for å komme gjennom det hele .. masse penger .. og det er virkelig ikke at det vil se ut som Star Wars bare Reading En ordentlig avis .. han .. han.

Noen ganger er jeg bare så lei av alle helse-blader på hyllene på ICA skrive om det samme hver måned .. år etter år .. ganske godt med noe litt tyngre 'tid .. fast i noen få uker, jenta er utgivelsen av M & F (Hers) i postkassen for å bli gjenkjent .. så kan jeg bare se innholdet tindingen tilbud. Er det for mye dieting snakke og Glossy bilder av eple / mätband osv., så jeg vil bli skuffet.

Nei, nå har jeg myskväll på sofaen etter en lang dag med jobb, der ute, det kan regne så mye det bare vil .. her, det ruller i den store mann i verden .. og Husmus er fint, er det vanligvis er han å være, så han kan se litt av Flex er Swimwuite 2008 ;-)

Jaddå var endelig i juni av Hard Fitness Online Magazine ute for alle som ønsker å lese om de nyeste konkurranser og andre ting, og det gode som skjer i fitness bransjen "over there". Misty Green vil, som vanlig, med gode tips og råd.

Klikk på bildet nedenfor for å gå og lese Hard Fitness Online Magazine